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欢天喜地的中中

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人老了,越懒越快乐,越懒越长寿!(请点击“查看网页版”观看)  

2016-10-22 15:28:15|  分类: 微信版 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【孙素莹之荐——精彩的瞬间】
2016年10月22日 - 中中 - 欢天喜地的中中
欢天喜地的中中

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人老了,越懒越快乐,越懒越长寿! - 中中 - 欢天喜地的中中

人老了,越懒越快乐,越懒越长寿! - 中中 - 欢天喜地的中中
转载自孙素莹的微信
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中中

【越懒越快乐,越长寿!】

家里的家务事一手包办,

照顾孙子孙女面面俱到,

还想着

怎么给子女多省点钱,

这样的生活

你是否感觉很熟悉呢?

勤劳是中华民族的美德,

但是我们都老了,

真的不需要再这么勤快了。

有时候,

偷偷懒会过得

更快乐、更长寿!

(一)懒得管子女的事

许多老人一辈子

都是在为子女而活,

孩子还小时,日夜照顾;

等孩子长大成家了,

还是放不下心,事事操心。

其实,我们大可不必这样,

孩子已经长大了,

他们能够承担起责任。

我们也应该为自己活一把

去做自己想做的事。

对子女的事,

要少说、少管,

这样子女也会

对我们更有好感。

在这件事上,

我们不妨也偷个懒吧!

(二)懒得存钱

人老了,

最重要的是学会如何花钱,

而不是每天想着怎么挣钱,

或者给孩子省钱。

中老年朋友学会花钱、

把钱花对都是至关重要的,

有情有理地快乐消费,

才能提升生活质量,

享受美好人生。

当然

我们不能无意义的、

大手大脚的花钱,

要把钱花在

健康的生活方式上;

买衣服时在精不在多;

多花点钱去旅游只赚不亏!

人到老年,

也就是到了

最能花钱的年龄,

正确的花钱其实是对

年轻自己的一种弥补,

对年老自己的一种奖励!

(三)越懒越长寿

常伸懒腰

伸懒腰会让全身的肌肉

得到伸展,

能够促进血液循环,

增强肌肉活力,

消除人体疲劳感。

配上大口的呼吸,

还能增加氧气的摄入量。

让胃肠“偷懒”

快节奏的生活

让人们

吃饭也像“打仗”一样,

但狼吞虎咽

不仅影响营养吸收,

还对胃的伤害极大。

尤其是中老年人,

每顿饭的进食时间

至少在25分钟以上,

一口饭嚼20次以上为宜。

遵从早上吃饱,中午吃好,

晚上吃少的原则

饭量也应当

控制在七八分饱,

让胃适当“偷个懒”。

(四)锻炼时“偷懒”

锻炼可以调整情绪、

帮助减压、强身健体,

但是中老年人锻炼

也要注意适度。

如果天气不好

或者身体不适,

千万不要硬撑着锻炼,

偶尔也要让自己偷个懒。

对于中老年朋友来说

散步、慢跑、打太极拳等

都是很好的锻炼方式。

科学地偷懒、

合理地偷懒,

就能越懒越快乐,

越懒越长寿!

中老年朋友们,

赶紧将这个

快乐长寿的“小偏方”

告诉身边的朋友吧!

当你说“随便”的时候,你在想什么? - 中中 - 欢天喜地的中中

中中

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